Ouderen in therapie
Beter laat dan nooit
Somber en bang zijn. Logisch toch? Als u dierbaren verliest, en uw lichamelijke gezondheid gaat achteruit. En die nare herinneringen aan vroeger... daar verandert vast niets meer aan. U heeft zich er al zo lang mee gered.
Toch zijn psychische klachten bij ouderen even goed (en vaak op dezelfde manier) te behandelen als bij andere leeftijdsgroepen.
Ouder zijn kan voor therapie ook positief werken. U kent u zelf al uw hele leven, bent zich vaak bewust van uw patronen. En vaak sterk gemotiveerd; 'als ik het nu niet doe, dan ik doe ik het nooit!'
Wandeltherapie
Therapie is ook mogelijk terwijl we samen wandelen. Direct vanuit mijn praktijk in Oranjewoud. Door te wandelen in de buitenlucht brengen we lichaam en geest in beweging.
Al wandelend praat het wat makkelijker, en oefeningen doen we gewoon in het bos.
Soms ook is het een eerste stapje om zelf in beweging te komen.
De methoden waarmee ik werk zijn:
Naast bovenstaande methoden werk ik met Life Review, Positieve Psychologie en Aandachtige Gespreksvoering. Mijn aanpak is altijd afgestemd op u als persoon en uw wensen.
Mocht u door lichamelijke beperkingen of psychische problemen niet naar de praktijk kunnen komen, dan is een thuisbehandeling mogelijk in de gemeente Heerenveen.
Behandeling via beeldbellen is ook een optie. Als aanvulling op de behandeling zet ik e-health programma’s in waar u thuis zelf mee aan de slag kunt. Dit kan uw herstel ondersteunen en versnellen.
Gesprekstherapie
In open gesprekken staan we stil bij uw klachten, pijnlijke ervaringen, gedachten en gebeurtenissen. Het maakt niet uit of deze langer of korter geleden hebben plaatsgevonden.
Het is meer dan gewoon ‘praten’. U leert beter om te gaan met uw klachten en uw situatie. We doen oefeningen tijdens de sessies, waarmee u ook thuis aan de slag kunt.
We besteden aandacht aan uw lichamelijke gezondheid en gewoonten. Omdat deze vaak invloed hebben op hoe u zich voelt.
Ook rondom (chronische) ziekte, hersenletsel en aanhoudende pijnklachten kan ik u deskundige ondersteuning bieden.
Natuurlijk sta ik open voor overleg met mensen in uw omgeving die belangrijk voor u zijn. Zoals uw partner, een vriend of vriendin, of uw zoon of dochter. Zij zijn ook welkom om mee te komen naar een gesprek.
Maak ook gerust gebruik van mijn uitgebreide netwerk, bijvoorbeeld in de zorg rondom kanker.